ポジション別アドバイス

投手

• 低学年は手が小さいので、まず４本指で握らせ、高学年になってから３本指で握らせる。
• 指先だけでは握らないこと。握りが下手だとエラーが多くなる。
• 軸足の動きで捕球処理の早さは決まる。上半身だけ使ってはだめ。

アドバイス
阿波野 秀幸 氏

アドバイス
大矢 明彦 氏

捕手

• 捕手は一番けがをしやすい。右手は軽く握っておくこと。ワンバウンドをグラブに右拳を添える。
• ミットを前に出しすぎない。ボールは体の近くで捕ること。
• 塁への送球は自分の球の変化の癖も考慮しながら、投げること。塁手が取りやすいよう心がける。

アドバイス
水上 善雄 氏

内野手

• ボールは体の正面で捕ること。体から離れて捕ると次の動作に移りにくい。
• 送球は一歩踏み出し、少しでも投球距離を短くする。
• チームメイトには、できるだけ変化しない、ストレートを投げるようにする。

外野手

• 一歩目のスタートに集中して、簡単なフライこそ後ろから回り込むように心掛けて捕球する。
• 送球は低いワンバウンドで各塁に投げられるように練習する。
• ノックの飛球と実際に打った打球は性質が違う。より多くの生きた打球を試合のつもりで集中して捕球させる。

アドバイス
屋鋪 要 氏

トレーナー

• 傷害予防のためのトレーニングは、ストレッチングと筋力トレーニングを組み合わせることが必要。
• 正しいストレッチングを。
  ①気持ち良く伸ばせる範囲で。
  ②反動をつけない。
  ③呼吸を止めない。
  ④15～30秒間保持する。

アドバイス
吉田 直人 氏